4 conseils pour profiter des bienfaits du CBD

Le cannabidiol ou CBD est une substance active contenue dans le cannabis. Reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale, il est désormais consommé par de nombreuses personnes. Mais, si vous devez profiter de toutes les vertus qu’il procure à l’organisme, il faudra trouver la bonne manière de la consommer. Retrouvez des conseils dans ce guide.

Intégrez le CBD dans votre alimentation quotidienne

Pour profiter pleinement des bienfaits du CBD, vous pouvez l’inclure dans votre routine alimentaire. Il existe en effet plusieurs recettes que vous pouvez réaliser avec le CBD. Il suffit d’utiliser les fleurs, la poudre ou l’huile de CBD. Tout dépend de la recette que vous cuisinez. Vous avez par exemple :

• le canabutter,
• le guacamole au CBD,
• la salade d’été au CBD,
• la purée de pommes de terre au CBD.

Il est même possible de consommer le CBD sous forme de thés et d’infusions. D’autre part, vous pouvez faire des cocktails comme le smoothie à base de CBD. Toutefois, il faut savoir que les effets du CBD ne sont pas immédiats. Le corps doit en effet digérer la cuisine que vous aviez faite avant que ne vous ressentiez les bienfaits de la substance. Ceux-ci sont légers, mais durent plus longtemps dans l’organisme. Vous pouvez aller sur les pages de ce site pour découvrir en détails les effets du CBD sur le corps.

Vapotez le CBD

Si vous souhaitez ressentir plus rapidement les effets du CBD, vous pouvez le vapoter. Ceci consiste à l’inhaler dans une cigarette électronique. La molécule passe ainsi par le système respiratoire et atteint directement le cerveau. Il existe des e-liquide au CBD qui peuvent être vapoté. Certes, l’opération est relativement courte, mais vous ressentez les effets, 10 ou 15 minutes plus tard. C’est une méthode efficace pour les personnes souffrant d’insomnie. Elles peuvent vapoter quelques minutes avant de se coucher. 

Utilisez le par voie sublinguale

La consommation du CBD par voie sublinguale se fait via l’huile de CBD. Pour cela, il faut mettre quelques gouttes sous la langue. Le produit entre ainsi rapidement dans le corps. C’est une manière très simple de bénéficier de vertus apaisantes et relaxantes du CBD. Pour une meilleure absorption, privilégiez la consommation avant les repas.

Cependant, il faut bien choisir son huile au CBD. Les concentrations en CBD peuvent varier d’une marque à une autre. Certaines huiles contiennent 5 %, 10 %, voire 30 % de CBD. Vous pouvez demander conseil à un médecin ou un spécialiste pour mieux connaitre les dosages qui correspondent à votre organisme.

Utilisez le CBD pour les soins de la peau 

L’application cutanée du CBD permet de bénéficier des vertus anti-inflammatoires et antispasmodiques du CBD. Intégrer cette substance dans votre routine de beauté limite l’apparition des signes de vieillissement cutané. Il aide également à réduire l’inflammation de la peau, l’eczéma, l’acné et les irritations cutanées. Il soulage de plus les douleurs inflammatoires. Que ce soit une huile, une crème, une lotion ou un gel à base de CBD, il suffit d’appliquer une petite quantité sur la zone à traiter.